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UNSER WISSENSBEREICH 

ALLES RUND UM ERNÄHRUNG

Hier findest Du alle Infos zu gesunder Ernährung: Warum wir Zucker den Kampf ansagen, Nüsse unsere Superhelden sind und pflanzliche Ernährung nicht nur Deinem eigenen Körper guttut? Das alles erfährst Du hier – einfach und unterhaltsam erklärt.

Zucker ist der beste Energielieferant? Wohl kaum! Hier erfährst Du, warum Zucker wie eine Droge wirkt und wie er nachhaltig Deinem Körper und Deiner Gesundheit  schaden kann.

Natürliche Zuckervarianten sind doch gesund und enthalten Mineralstoffe! Eine Frage: Trinkst Du ein Glas Cola für die Zitrone darin? Wir erklären Dir, weshalb die meisten Zuckeralternativen nur gehypte Krankmacher sind.

Klingt komisch, is(s)t komisch? Quatsch! Ascorbinsäure klingt auch blöd... 
Vitamin C ist trotzdem gesund! Hier erfährst Du, weshalb das natürliche Süßungsmittel Erythrit die beste Wahl für Deine Gesundheit ist.

Image by Polina Rytova

Gluten enthält viele Nährstoffe und Milch macht müde Männer munter? Wir sagen: Manche Mythen muss man mundtot machen! Deshalb erfährst Du hier, wie Gluten und Laktose nicht nur Dir, sondern auch der Umwelt schaden.

Aber nur eine Handvoll Nüsse am Tag, richtig? No Way! Wir plädieren für Nüsse als Grundnahrungsmittel und festen Begleiter im Alltag. Warum das Motto „weniger ist mehr“ bei Nüssen auf keinen Fall gilt erfährst Du hier.

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Vegan ist aber schon extrem, oder? Stimmt, extrem gut für Deine Gesundheit, das Tierwohl und die Umwelt. Wieso genau, kannst Du hier lesen.